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发表于 2025-07-05 07:56:29 来源：憬然有悟网

　　龙眼是龙眼凉性咱们日子中比较常见的一种生果尤其是在南边其实龙眼是十分常见的也有人把晒干了的龙眼称作桂圆，其实龙眼是种水一种有着很高营养价值的生果无论是新鲜着吃仍是晒干了之后用来泡水喝都是很好的选择那么龙眼是热性仍是凉性呢?
龙眼是我国南边区域比较常见的生果，也有人把它称作桂圆，果属是于热营养价值非常高的一种生果，能够吃新鲜的性还，还能够用来晾干之后泡水喝，属于nba比分怎么算有一些人在做炖菜的龙眼凉性时分会参加干龙眼，当调味品，种水咱们一般能从做火锅底料里边看到龙眼，果属龙眼不适合小孩子吃，于热孩子吃多了简单上火，性还那么龙眼是属于热性仍是凉性的呢?
龙眼是热性仍是凉性
龙眼是热性仍是凉性
龙眼属于温热生果，但偏热性，龙眼凉性若是种水属于脾虚且严重贫血、气色不好的果属人，多吃一些龙眼。此外，中医常使用桂圆补汗水、养心神，而归脾汤是中医常使用的丹方，用于医治体内汗水虚造成了心神不宁、nba比分在线浅眠。这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不简单再睡着，这时多吃些桂圆肉，能到达补益汗水的成效。
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禁忌：
身体体热的人在夏日不要很多的食用，体热的人吃了今后，简单引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，能够与别的nba比分在线观看摄生食物一起搭配，比如能够做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，能够帮助去火避暑。
另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女人尤其不能吃。这是因为孕妈妈一般阴虚偏虚，简单生内热，表现出大便枯燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益效果，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
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龙眼,生果
龙眼的成效与效果
1、补血
龙眼肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。
2、安神
龙眼还可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时分适当的吃几颗桂圆可弥补糖分进步精力的哦。
3、御寒祛湿
在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，能够起到御寒、祛湿保健的效果，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
4、益气补脑
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在进步热能、弥补营养的一起，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益效果外，对脑细胞特别有益，能增强回忆，消除疲惫。
龙眼是偏热性的一种生果所以比较适合体内偏寒的人食用对于体内偏热的人来说要做到尽量少吃龙眼防止加剧热性，并且吃龙眼其实对身体是有着比较多好处的所以建议大家平常在日子中能够多吃龙眼可是小孩子要少吃吃多了简单上火。

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